Trainerausbildung

Warum wir Angst vor einem Auftritt haben

Die Angst vor öffentlichen Auftritten (Redeangst) ist eigentlich eine Angst vor dem Scheitern, die in der Regel mit mangelndem Selbstvertrauen und dem allgemeinen Gefühl verbunden ist, dass wir unser Leben nicht unter Kontrolle haben.
bei der Trainerausbildung lernen Sie verstehen, dass die Ursachen von Versagensängsten unterschiedlich sein können und meistens aus der frühen Kindheit stammen:

– In einigen Familien mussten Kinder ihren Impuls unterdrücken, etwas zu sagen, und sie als Erwachsene behalten. Einige Eltern üben einen starken und ständigen Druck auf das Kind aus, um in allem Erfolg zu haben, insbesondere bei Schul- oder Sportaktivitäten. Natürlich kann niemand Erfolg haben und überhaupt Erfolg haben, daher fangen solche Kinder an, Angst vor dem Scheitern zu haben

– Andere Eltern geben subtile Zeichen, anhand derer ein Kind daraus schließen kann, dass es ihm lieber ist, wenn es in der Schule Erfolg hat. Eine schlechte Schulnote für dieses Kind bedeutet nicht, dass etwas nicht gut gelernt wurde – es bedeutet auch, die elterliche Liebe zu verlieren – und Lehrer können Angst vor dem Versagen haben, wenn sie Kinder verachten oder bestrafen, die keine Frage beantworten oder eine Aufgabe nicht erfüllen. Alle diese Kinder können, wenn sie groß sind, das Gefühl nicht loswerden, dass die Menschen, die ihnen zuhören, kritisch und feindlich gegenüber stehen.

Wenn sie die Angst vor öffentlichen Auftritten verspüren, reagieren viele unter Vermeidung. Je mehr wir jedoch versuchen, eine Situation zu vermeiden, die Angst verursacht, wird Angst stärker und widerstandsfähiger. Wenn wir die Angst reduzieren wollen, müssen wir uns der Situation stellen, die sie verursacht, und der Situation nicht entgehen. Die Business Trainer bei der Trainerausbildung werden Sie lernen, die Angst zu beherschen.

WIE SOLLTEN SIE AN DIE ÖFFENTLICHKEIT ZUGEHEN?

Wenn Sie anfangen zu sprechen, versuchen Sie nicht, weder charmant noch witzig oder klug zu sein; sei so wie es ist
Der erste Schritt im Kampf gegen die Angst ist zu erkennen, dass ein gewisses Maß an Gurt normal ist und dass Sie nicht der einzige sind, der es empfindet. Das Lampenfieber wird mit der Erfahrung deutlich reduziert, verschwindet jedoch nie ganz. Deshalb sind  Business Trainer wichtig!


Trainerausbildung wird Sie gut vorbereiten:

Die Business Trainer werden Ihnen beibringen:

Die Angst vor öffentlichen Auftritten ist eine der häufigsten und intensivsten menschlichen Ängste.

1. Ändern Sie Ihre Denkweise
Viele unserer Ängste werden durch Gedanken verursacht, und die Angst vor öffentlichen Auftritten wird oft durch den Glauben verursacht, dass uns in dieser Zeit etwas Schlimmes passiert oder dass uns andere negativ bewerten. Oft sind diese Gedanken automatisch und unbewusst, und es ist wichtig, sie zu identifizieren, damit sie überprüft werden können und beurteilen können, ob die Gefahr wirklich besteht.
– Ich werde vergessen, was ich sagen will
– Ich werde völlig verwirrt und verwirrt aussehen
– Jeder wird meine Hände zittern sehen
– Jeder wird denken, dass ich langweilig bin
– Viele im Publikum wissen das mehr als ich
– Die Leute werden mich bereuen
– Ich werde dumm sein
– Ich habe nicht genug Vorbereitung bekommen
– Jeder wird merken, dass meine Stimme zittert
– Ich kann die gestellten Fragen nicht beantworten

 

Letztes Update: 22. November 2018